11.9 km | 01:10:29 | 05:55/km日期: 2015-03-02 18:25 - 平均心率: 63 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'16" / 06'21" / 06'28" / 06'28" / 06'17" / 06'17" / 06'07" / 06'07" / 06'06" / 05'57" / 05'42" / 02'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'21" | 00:12'37" |
| 3 | 06'28" | 00:19'05" |
| 4 | 06'28" | 00:25'33" |
| 5 | 06'17" | 00:31'50" |
| 6 | 06'17" | 00:38'07" |
| 7 | 06'07" | 00:44'14" |
| 8 | 06'07" | 00:50'21" |
| 9 | 06'06" | 00:56'27" |
| 10 | 05'57" | 01:02'24" |
| 11 | 05'42" | 01:08'06" |
| 11.9 | 02'38" | 01:10'29" |
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