ananrunner 2021/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

ananrunner 高雄
ID 359329

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4.6 km | 00:57:08 | 12:21/km

日期: 2021-06-20 17:14 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'27" / 14'22" / 10'25" / 13'00" / 12'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'51"

(10'51")

11'32" (+00'55")

940 / 940

2

14'02"

(24'53")

13'59" (+03'22")

1003 / 1943

3

10'43"

(35'36")

10'37"

1008 / 2952

4

13'26"

(49'02")

12'56" (+02'19")

1037 / 3990

5

07'59"

(57'01")

13'10" (+02'33")

606 / 4596

防疫第一

6月累積里程 : 4.62 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	14'22"	00:25'49"
3	10'25"	00:36'14"
4	13'00"	00:49'14"
4.6	13'02"	00:57'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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