8.4 km | 00:49:42 | 05:54/km日期: 2021-05-18 19:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 06'01" / 05'51" / 05'41" / 05'44" / 06'23" / 05'49" / 05'44" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 422 / 8422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.72 km ZEPRO 2021鹿港古鎮慢跑鞋 累積 :
568.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'01" | 00:12'14" |
3 | 05'51" | 00:18'05" |
4 | 05'41" | 00:23'46" |
5 | 05'44" | 00:29'30" |
6 | 06'23" | 00:35'53" |
7 | 05'49" | 00:41'42" |
8 | 05'44" | 00:47'26" |
8.4 | 05'23" | 00:49'43" |