5.0 km | 02:10:52 | 26:09/km日期: 2021-05-11 06:46 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 26'30" / 25'51" / 31'07" / 25'33" / 21'49" / 2250'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'29" (+04'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'51" (+04'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'06" (+09'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'32" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 24'00" (+02'11") | 1 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.44 km 亞瑟士GT-2000 累積 :
5866.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'30" | 00:26'30" |
2 | 25'51" | 00:52'21" |
3 | 31'07" | 01:23'28" |
4 | 25'33" | 01:49'01" |
5 | 21'49" | 02:10'50" |
5.0 | 1229'30" | 02:13'05" |