Debby Yao 2021/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Debby Yao 台南
ID 332933

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5.0 km | 00:32:52 | 06:34/km

日期: 2021-05-18 18:37 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'05" / 06'48" / 06'33" / 06'15" / 06'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'52")

06'47" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'25")

06'32" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'14"

(26'40")

06'14" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'10"

(32'50")

06'10"

1000 / 5000

6

00'01"

(32'52")

04'48"

6 / 5006

5月累積里程 : 12.06 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

台南德哥, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'48"	00:13'53"
3	06'33"	00:20'26"
4	06'15"	00:26'41"
5	06'10"	00:32'51"
5.0	05'09"	00:32'53"

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