8.0 km | 00:52:22 | 06:32/km日期: 2021-05-21 21:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'57" / 06'32" / 06'32" / 06'16" / 06'23" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'34" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'32" | 00:14'29" |
3 | 06'32" | 00:21'01" |
4 | 06'16" | 00:27'17" |
5 | 06'23" | 00:33'40" |
6 | 06'08" | 00:39'48" |
7 | 06'16" | 00:46'04" |
8 | 06'16" | 00:52'20" |
8.0 | 05'46" | 00:52'22" |