蝦米丫嘉 2021/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

日期: 2021-05-21 12:35 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5600 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'51" / 05'58" / 06'31" / 06'28" / 07'33" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'51"

1000 / 1000

172 / 98

2

06'01"

(11'53")

05'58" (+00'07")

1007 / 2007

172 / 96

3

06'28"

(18'21")

06'26" (+00'35")

1003 / 3010

171 / 90

4

06'28"

(24'49")

06'27" (+00'36")

1000 / 4011

171 / 90

5

07'41"

(32'30")

07'38" (+01'47")

1006 / 5017

170 / 76

5月累積里程 : 118.54 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'58"	00:11'49"
3	06'31"	00:18'20"
4	06'28"	00:24'48"
5	07'33"	00:32'21"
5.0	16'01"	00:32'36"

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