8.0 km | 00:48:43 | 06:03/km日期: 2021-05-22 05:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'14" / 06'03" / 06'16" / 05'44" / 07'41" / 06'07" / 06'26" / 06'24" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'46" (+02'06") | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'03" | 00:13'17" |
3 | 06'16" | 00:19'33" |
4 | 05'44" | 00:25'17" |
5 | 07'41" | 00:32'58" |
6 | 06'07" | 00:39'05" |
7 | 06'26" | 00:45'31" |
8 | 06'24" | 00:51'55" |
8.0 | 07'48" | 00:52'10" |