7.3 km | 00:48:04 | 06:36/km日期: 2021-05-24 17:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 06'23" / 06'46" / 07'33" / 06'23" / 05'52" / 06'51" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'26") | 267 / 7267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.20 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'23" | 00:12'58" |
3 | 06'46" | 00:19'44" |
4 | 07'33" | 00:27'17" |
5 | 06'23" | 00:33'40" |
6 | 05'52" | 00:39'32" |
7 | 06'51" | 00:46'23" |
7.3 | 06'20" | 00:48'05" |