5.0 km | 00:30:07 | 05:57/km日期: 2021-05-24 20:35 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'07" / 06'04" / 06'15" / 06'25" / 06'04" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.11 km 
Mizuno Wave Sonic J1GC173451 累積 :
858.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'04" | 00:11'11" |
| 3 | 06'15" | 00:17'26" |
| 4 | 06'25" | 00:23'51" |
| 5 | 06'04" | 00:29'55" |
| 5.0 | 04'03" | 00:30'07" |
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