4.0 km | 00:21:14 | 05:15/km日期: 2021-05-26 06:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'51" / 05'36" / 04'55" / 04'43" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'10") | 33 / 4033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
92.66 km asics TARTHEREDGE (寶藍) 累積 :
1005.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'36" | 00:11'27" |
3 | 04'55" | 00:16'22" |
4 | 04'43" | 00:21'05" |
4.0 | 04'56" | 00:21'15" |