7.2 km | 01:00:05 | 08:22/km日期: 2021-05-26 21:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'49" / 08'12" / 08'23" / 08'03" / 07'34" / 07'41" / 08'48" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'56") | 140 / 1140 |
3 | | 08'09" (+00'32") | 1000 / 2140 |
4 | | 08'27" (+00'50") | 1000 / 3140 |
5 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 4140 |
6 | | 07'37" | 1000 / 5140 |
7 | | 07'41" (+00'04") | 1000 / 6140 |
8 | | 08'04" (+00'27") | 652 / 6793 |
9 | | 13'08" (+05'31") | 380 / 7174 |
10 | | 13'16" (+05'39") | 6 / 7180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.04 km Asics GT2000-9 累積 :
2062.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'12" | 00:17'01" |
3 | 08'23" | 00:25'24" |
4 | 08'03" | 00:33'27" |
5 | 07'34" | 00:41'01" |
6 | 07'41" | 00:48'42" |
7 | 08'48" | 00:57'30" |
7.2 | 14'28" | 01:00'07" |