三鐵缺一帖 2021/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

3.4 km | 00:23:56 | 07:01/km

日期: 2021-05-27 05:49 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'15" / 06'23" / 06'19" / 11'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12"

992 / 992

2

06'28"

(12'38")

06'21" (+00'09")

1016 / 2008

3

06'19"

(18'57")

06'21" (+00'09")

992 / 3001

4

04'50"

(23'47")

11'41" (+05'29")

413 / 3414

5月累積里程 : 102.10 km

超跑Y凸應\n超跑Y拖3代軍綠累積 : 394.9 km

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TestRunner, 哲仁和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'23"	00:12'38"
3	06'19"	00:18'57"
3.4	11'39"	00:23'47"

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