5.1 km | 00:37:45 | 07:26/km日期: 2021-05-30 19:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 6472 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'44" / 07'30" / 07'27" / 07'15" / 07'10" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+00'36") | 1010 / 1010 | 170 / 75 |
2 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 2011 | 172 / 78 |
3 | | 07'26" (+00'18") | 1001 / 3012 | 171 / 78 |
4 | | 07'15" (+00'07") | 1009 / 4022 | 171 / 80 |
5 | | 07'08" | 1002 / 5024 | 171 / 81 |
6 | | 07'20" (+00'12") | 75 / 5099 | 170 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.14 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'30" | 00:15'14" |
3 | 07'27" | 00:22'41" |
4 | 07'15" | 00:29'56" |
5 | 07'10" | 00:37'06" |
5.1 | 08'39" | 00:37'45" |