bravo425 2012/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

bravo425 高雄
ID 1967

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10.0 km | 01:08:07 | 06:47/km

日期: 2012-04-15 05:40 - 地點: 鹽水溪堤防 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'58" / 06'59" / 07'07" / 07'11" / 07'09" / 07'05" / 07'09" / 06'59" / 06'01" / 05'14" / 08'37" /

一早跟爸媽還有女友一起晨跑,夏天真的要來了,太陽好大,早上六點多就很熱了

4月累積里程 : 163.38 km

XT 上傳 | 12 years ago

黃一洲, yamato 和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

Peter Yu 我也很希望老婆能跟我一起跑阿~~~

2012-04-16 23:52 ·

yamato 我太太只願意騎腳踏車陪我跑.......

2012-04-17 08:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'59"	00:13'57"
3	07'07"	00:21'04"
4	07'11"	00:28'15"
5	07'09"	00:35'24"
6	07'05"	00:42'29"
7	07'09"	00:49'38"
8	06'59"	00:56'37"
9	06'01"	01:02'38"
10	05'14"	01:07'52"
10.0	08'21"	01:08'07"

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