5.5 km | 00:40:42 | 07:27/km日期: 2021-05-29 22:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'13" / 07'45" / 07'04" / 06'57" / 07'22" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'58") | 223 / 1223 |
3 | | 07'37" (+00'39") | 1000 / 2223 |
4 | | 06'58" | 1000 / 3223 |
5 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 4223 |
6 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 5223 |
7 | | 07'34" (+00'36") | 215 / 5439 |
8 | | 09'24" (+02'26") | 13 / 5452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.04 km Asics GT2000-9 累積 :
2062.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 07'45" | 00:15'58" |
3 | 07'04" | 00:23'02" |
4 | 06'57" | 00:29'59" |
5 | 07'22" | 00:37'21" |
5.5 | 07'26" | 00:40'43" |