林文收 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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11.1 km | 01:16:15 | 06:51/km

日期: 2015-03-13 05:37 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'48" / 06'49" / 06'52" / 06'54" / 07'03" / 06'56" / 07'15" / 06'47" / 06'39" / 06'52" / 06'42" / 05'36" /

基本訓練
--
恢復練習

3月累積里程 : 219.50 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Maymay Su, 廖ㄟ和其他 13 人說推

·

老飛跑粉大捏，大清早跑完上班，強。

2015-03-13 07:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'49"	00:13'37"
3	06'52"	00:20'29"
4	06'54"	00:27'23"
5	07'03"	00:34'26"
6	06'56"	00:41'22"
7	07'15"	00:48'37"
8	06'47"	00:55'24"
9	06'39"	01:02'03"
10	06'52"	01:08'55"
11	06'42"	01:15'37"
11.1	05'50"	01:16'14"

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成績 : 01:07:05

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