6.0 km | 00:48:46 | 08:05/km日期: 2021-06-06 11:47 - 總爬升: 195 m - 地點: 姜子寮 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'00" / 07'32" / 07'59" / 08'27" / 08'47" / 08'42" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'14" (+07'16") | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.26 km 
真皮 夾拖 累積 :
7459.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'32" | 00:14'32" |
| 3 | 07'59" | 00:22'31" |
| 4 | 08'27" | 00:30'58" |
| 5 | 08'47" | 00:39'45" |
| 6 | 08'42" | 00:48'27" |
| 6.0 | 19'02" | 00:48'53" |
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