Richard Chen 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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8.1 km | 00:42:54 | 05:18/km

日期: 2015-03-12 18:48 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 05'24" / 05'16" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'00" / 05'16" / 05'12" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'57"

(26'57")

05'22"

5007 / 5007

2

15'57"

(42'54")

05'12"

3058 / 8064

3月累積里程 : 75.40 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃家偉（智邦路跑）, 台南德哥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	05'28"	00:16'08"
4	05'20"	00:21'28"
5	05'24"	00:26'52"
6	05'00"	00:31'52"
7	05'16"	00:37'08"
8	05'12"	00:42'20"
8.1	05'07"	00:42'40"

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