8.1 km | 00:58:46 | 07:14/km日期: 2021-06-02 07:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 10408 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'04" / 07'14" / 06'41" / 06'59" / 06'45" / 06'36" / 06'35" / 06'34" / 27'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+01'32") | 1000 / 1000 | 176 / 69 |
2 | | 07'23" (+00'45") | 1001 / 2001 | 177 / 76 |
3 | | 07'22" (+00'44") | 1002 / 3003 | 178 / 76 |
4 | | 07'03" (+00'25") | 1001 / 4005 | 180 / 78 |
5 | | 06'49" (+00'11") | 1001 / 5007 | 182 / 80 |
6 | | 06'43" (+00'05") | 1001 / 6008 | 184 / 80 |
7 | | 06'38" | 1000 / 7009 | 184 / 81 |
8 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 8009 | 171 / 79 |
9 | | 13'26" (+06'48") | 55 / 8065 | 122 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.41 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'14" | 00:15'18" |
3 | 06'41" | 00:21'59" |
4 | 06'59" | 00:28'58" |
5 | 06'45" | 00:35'43" |
6 | 06'36" | 00:42'19" |
7 | 06'35" | 00:48'54" |
8 | 06'34" | 00:55'28" |
8.1 | 27'20" | 00:58'45" |