10.1 km | 01:22:14 | 08:07/km日期: 2021-06-02 13:29 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 12022 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'20" / 07'43" / 08'55" / 07'11" / 06'28" / 08'48" / 08'20" / 07'37" / 09'01" / 06'14" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+00'08") | 5001 / 5001 | 145 / 84 |
2 | | 08'01" | 5000 / 10001 | 146 / 85 |
3 | | 10'51" (+02'50") | 118 / 10120 | 166 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 596.49 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 07'43" | 00:18'03" |
3 | 08'55" | 00:26'58" |
4 | 07'11" | 00:34'09" |
5 | 06'28" | 00:40'37" |
6 | 08'48" | 00:49'25" |
7 | 08'20" | 00:57'45" |
8 | 07'37" | 01:05'22" |
9 | 09'01" | 01:14'23" |
10 | 06'14" | 01:20'37" |
10.1 | 13'27" | 01:22'14" |