5.2 km | 00:30:30 | 05:54/km日期: 2021-06-04 21:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'08" / 05'48" / 06'15" / 04'06" / 06'06" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'35") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'43" (+00'12") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'31" | 1600 / 4800 |
4 | | 03'16" | 356 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.07 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 05'48" | 00:13'56" |
3 | 06'15" | 00:20'11" |
4 | 04'06" | 00:24'17" |
5 | 06'06" | 00:30'23" |
5.2 | 03'49" | 00:30'59" |