6.1 km | 00:49:34 | 08:04/km日期: 2021-06-04 18:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'30" / 08'13" / 10'46" / 11'14" / 07'26" / 07'36" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'13" (+04'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'29" (+02'46") | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'13" | 00:16'43" |
3 | 10'46" | 00:27'29" |
4 | 11'14" | 00:38'43" |
5 | 07'26" | 00:46'09" |
6 | 07'36" | 00:53'45" |
6.1 | 09'33" | 00:55'04" |