5.0 km | 00:29:36 | 05:51/km日期: 2021-06-03 19:22 - 地點: 臺北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 128 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 4740 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'48" / 05'28" / 06'13" / 05'42" / 06'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'19") | 1001 / 1001 | 161 / 106 |
2 | | 05'28" | 1001 / 2002 | 163 / 111 |
3 | | 06'15" (+00'47") | 1001 / 3004 | 154 / 103 |
4 | | 05'43" (+00'15") | 1002 / 4006 | 160 / 108 |
5 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 5006 | 161 / 103 |
6 | | 07'02" (+01'34") | 45 / 5051 | 157 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
407.31 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
1392.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'28" | 00:11'16" |
3 | 06'13" | 00:17'29" |
4 | 05'42" | 00:23'11" |
5 | 06'00" | 00:29'11" |
5.1 | 07'58" | 00:29'36" |