8.6 km | 01:01:32 | 07:08/km日期: 2021-06-05 07:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 10892 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'52" / 07'18" / 07'34" / 06'59" / 06'57" / 06'49" / 06'50" / 06'40" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+01'11") | 1000 / 1000 | 173 / 73 |
2 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 2001 | 175 / 76 |
3 | | 07'40" (+00'57") | 1000 / 3001 | 174 / 74 |
4 | | 07'00" (+00'17") | 1001 / 4003 | 173 / 82 |
5 | | 06'56" (+00'13") | 1000 / 5004 | 178 / 80 |
6 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 6004 | 179 / 81 |
7 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 7005 | 179 / 80 |
8 | | 06'43" | 1000 / 8005 | 180 / 82 |
9 | | 06'43" | 607 / 8612 | 180 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.41 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'18" | 00:15'10" |
3 | 07'34" | 00:22'44" |
4 | 06'59" | 00:29'43" |
5 | 06'57" | 00:36'40" |
6 | 06'49" | 00:43'29" |
7 | 06'50" | 00:50'19" |
8 | 06'40" | 00:56'59" |
8.6 | 07'25" | 01:01'32" |