周倍宏 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

周倍宏台中
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17.0 km | 01:29:12 | 05:14/km

日期: 2015-03-07 10:19 - 地點: 田心花園 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 04'07" / 04'53" / 04'56" / 05'08" / 04'57" / 04'58" / 04'58" / 05'08" / 05'14" / 05'11" / 05'17" / 05'23" / 05'27" / 05'33" / 05'35" / 06'21" / 05'50" / 08'04" /

沒吃早餐,沒力...

3月累積里程 : 122.04 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 1760.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

pertoy, LEESHUICHIN 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'53"	00:09'00"
3	04'56"	00:13'56"
4	05'08"	00:19'04"
5	04'57"	00:24'01"
6	04'58"	00:28'59"
7	04'58"	00:33'57"
8	05'08"	00:39'05"
9	05'14"	00:44'19"
10	05'11"	00:49'30"
11	05'17"	00:54'47"
12	05'23"	01:00'10"
13	05'27"	01:05'37"
14	05'33"	01:11'10"
15	05'35"	01:16'45"
16	06'21"	01:23'06"
17	05'50"	01:28'56"
17.0	07'54"	01:29'12"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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