2.9 km | 00:16:42 | 05:40/km日期: 2021-06-07 19:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 00'27" / 05'58" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'07") | 719 / 1719 |
3 | | 05'35" (+00'43") | 318 / 2037 |
4 | | 04'52" | 68 / 2105 |
5 | | 05'27" (+00'35") | 137 / 2243 |
6 | | 05'27" (+00'35") | 61 / 2304 |
7 | | 05'27" (+00'35") | 137 / 2441 |
8 | | 05'41" (+00'49") | 58 / 2500 |
9 | | 06'30" (+01'38") | 115 / 2615 |
10 | | 06'00" (+01'08") | 55 / 2671 |
11 | | 05'21" (+00'29") | 140 / 2811 |
12 | | 05'08" (+00'16") | 64 / 2875 |
13 | | 03'54" | 65 / 2941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
61.82 km Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
729.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'27" | 00:00'27" |
2 | 05'58" | 00:06'25" |
2.9 | 05'23" | 00:11'29" |