Arthur Chen 2021/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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1.0 km | 00:14:49 | 14:42/km

日期: 2021-06-05 07:44 - 平均心率: 78 - 卡路里: 55 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 14'43" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'42"

(14'42")

14'42"

1000 / 1000

2

00'06"

(14'49")

14'41"

7 / 1007

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 88.75 km

mizuno rider 24 累積 : 683.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

高崇哲, 籃振平和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'43"	00:14'43"
1.0	13'25"	00:14'49"

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