蝦米丫嘉 2021/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.5 km | 00:49:44 | 14:12/km

日期: 2021-06-06 16:40 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 9412 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'22" / 18'53" / 13'35" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'23"

(11'23")

11'22"

1000 / 1000

232 / 37

2

18'53"

(30'16")

18'45" (+07'23")

1006 / 2006

133 / 39

3

13'35"

(43'51")

13'31" (+02'09")

1004 / 3011

209 / 35

4

05'53"

(49'44")

11'28" (+00'06")

512 / 3524

236 / 36

6月累積里程 : 131.73 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	18'53"	00:30'15"
3	13'35"	00:43'50"
3.5	11'30"	00:49'44"

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