才哥 2013/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
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6.4 km | 01:10:41 | 11:07/km

日期: 2013-04-26 05:05 - 地點: 新莊運動場及沿線道路 - 天氣: 陰、涼爽 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 07'15" / 06'39" / 06'55" / 06'22" / 43'25" / 00'05" /

基本訓練

更新App後，跑操場還是有問題。

4月累積里程 : 91.00 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'39"	00:13'54"
3	06'55"	00:20'49"
4	06'22"	00:27'11"
5	43'25"	01:10'36"
6.3	00'01"	01:10'38"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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