謝武成 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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10.0 km | 00:56:34 | 05:39/km

日期: 2015-03-13 07:10 - 地點: 南州糖廠 - 天氣: 晴 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'40" / 05'28" / 05'36" / 05'42" / 05'39" / 05'44" / 05'40" / 05'43" / 05'36" / 05'43" / 05'00" /

3月累積里程 : 260.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張上明, 洪凱和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'28"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	05'42"	00:22'26"
5	05'39"	00:28'05"
6	05'44"	00:33'49"
7	05'40"	00:39'29"
8	05'43"	00:45'12"
9	05'36"	00:50'48"
10	05'43"	00:56'31"
10.0	04'41"	00:56'34"

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成績 : 01:07:05

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