4.5 km | 00:35:42 | 07:54/km日期: 2021-06-14 09:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'44" / 07'50" / 07'55" / 07'51" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'40") | 519 / 4519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'50" | 00:15'34" |
| 3 | 07'55" | 00:23'29" |
| 4 | 07'51" | 00:31'20" |
| 4.5 | 08'24" | 00:35'42" |
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