4.6 km | 01:06:17 | 14:20/km日期: 2021-06-15 05:42 - 平均心率: 85 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 13'34" / 12'11" / 11'18" / 19'21" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'21" (+08'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'53" (+04'35") | 621 / 4621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'34" | 00:13'34" |
2 | 12'11" | 00:25'45" |
3 | 11'18" | 00:37'03" |
4 | 19'21" | 00:56'24" |
4.6 | 15'53" | 01:06'17" |