4.0 km | 00:40:03 | 09:57/km日期: 2021-06-20 16:16 - 平均心率: 94 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'27" / 09'52" / 09'18" / 10'09" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+04'23") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
29.09 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
1636.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 09'52" | 00:20'19" |
| 3 | 09'18" | 00:29'37" |
| 4 | 10'09" | 00:39'46" |
| 4.0 | 13'42" | 00:40'06" |
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