Joseph 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph 新界
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8.1 km | 00:47:13 | 05:49/km

日期: 2015-03-11 08:09 - 天氣: 17.2C - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 06'45" / 06'16" / 06'09" / 05'58" / 05'26" / 05'26" / 05'35" / 05'56" / 02'00" /

今晨只游850M

3月累積里程 : 187.43 km

GPX 上傳 | 9 years ago

dickey, 張重聰和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'16"	00:13'01"
3	06'09"	00:19'10"
4	05'58"	00:25'08"
5	05'26"	00:30'34"
6	05'26"	00:36'00"
7	05'35"	00:41'35"
8	05'56"	00:47'31"
8.0	05'10"	00:47'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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