林敏郎 2021/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
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36.3 km | 02:52:20 | 12.6 km/h

日期: 2021-06-18 15:55 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

10.29 (-11.94)

993 / 993

2

04'59"

(10'47")

12.08 (-10.14)

1002 / 1996

3

04'56"

(15'43")

12.29 (-9.94)

1007 / 3003

4

07'21"

(23'04")

8.16 (-14.06)

999 / 4003

5

03'04"

(26'08")

19.67 (-2.55)

1001 / 5005

展開計圈分析

6月累積里程 : 114.47 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.2	-4.1 %
2	12.1	3.6 %
3	12.3	7.0 %
4	8.2	-3.8 %
5	19.6	-2.3 %
6	22.0	-1.1 %
7	15.7	3.2 %
8	13.2	-1.5 %
9	15.2	-1.6 %
10	14.8	1.8 %
11	20.7	1.2 %
12	14.3	-1.6 %
13	16.1	2.0 %
14	9.3	4.0 %
15	13.8	-1.4 %
16	11.1	4.8 %
17	16.6	-0.8 %
18	15.4	-2.3 %
19	16.5	2.2 %
20	16.0	-5.0 %
21	16.5	2.2 %
22	16.2	-3.4 %
23	6.8	2.2 %
24	5.9	-1.8 %
25	16.7	-2.2 %
26	13.0	4.0 %
27	17.8	2.3 %
28	7.3	2.2 %
29	15.5	2.6 %
30	15.1	-2.8 %
31	12.8	-2.3 %
32	16.9	3.5 %
33	14.0	5.8 %
34	8.1	2.4 %
35	13.7	-2.0 %
36	13.3	-4.7 %
36.4	12.7	3.5 %

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