5.0 km | 00:28:46 | 05:45/km日期: 2021-06-25 11:47 - 平均心率: 121 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'44" / 06'32" / 06'42" / 06'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1600 / 1600 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'55" (+00'21") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'58" (+00'24") | 201 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.07 km ZEPRO 順澤宮紀念鞋 累積 :
679.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 06'32" | 00:12'16" |
3 | 06'42" | 00:18'58" |
4 | 06'07" | 00:25'05" |
5.0 | 05'34" | 00:30'40" |