4.0 km | 00:30:50 | 07:41/km日期: 2021-06-22 20:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'44" / 08'01" / 09'06" / 10'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+02'52") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 08'01" | 00:14'45" |
| 3 | 09'06" | 00:23'51" |
| 4 | 10'31" | 00:34'22" |
| 4.0 | 07'49" | 00:34'27" |
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