JusTing 2021/06/23 訓練日誌

JusTing 高雄
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JusTing

10.0 km | 01:23:00 | 08:16/km

日期: 2021-06-23 04:58 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'00" / 07'55" / 08'21" / 08'51" / 08'28" / 07'17" / 08'26" / 08'08" / 09'02" / 08'53" / 22'13" /

基本訓練
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Happy Wednesday !!

6月累積里程 : 151.17 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

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旭輝鍾和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'55"	00:14'55"
3	08'21"	00:23'16"
4	08'51"	00:32'07"
5	08'28"	00:40'35"
6	07'17"	00:47'52"
7	08'26"	00:56'18"
8	08'08"	01:04'26"
9	09'02"	01:13'28"
10	08'53"	01:22'21"
10.0	19'50"	01:23'01"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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