seikotung 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

seikotung 台中
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10.2 km | 00:46:45 | 04:35/km

日期: 2015-03-17 17:57 - 地點: 清水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'31" / 04'39" / 04'29" / 04'20" / 04'16" / 04'30" / 04'29" / 04'26" / 04'27" / 04'52" / 04'11" /

清小繞圈子跑...

3月累積里程 : 259.37 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 1577.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱緯志, Shen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'39"	00:10'10"
3	04'29"	00:14'39"
4	04'20"	00:18'59"
5	04'16"	00:23'15"
6	04'30"	00:27'45"
7	04'29"	00:32'14"
8	04'26"	00:36'40"
9	04'27"	00:41'07"
10	04'52"	00:45'59"
10.2	04'10"	00:46'45"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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