6.1 km | 00:32:12 | 05:14/km日期: 2021-06-24 06:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'01" / 05'25" / 05'20" / 05'08" / 04'50" / 04'48" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.90 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1028.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'25" | 00:11'26" |
3 | 05'20" | 00:16'46" |
4 | 05'08" | 00:21'54" |
5 | 04'50" | 00:26'44" |
6 | 04'48" | 00:31'32" |
6.1 | 04'33" | 00:32'13" |