6.5 km | 00:55:27 | 08:28/km日期: 2021-06-23 21:58 - 平均心率: 108 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'43" / 08'13" / 08'07" / 07'55" / 09'47" / 08'52" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+05'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+05'57") | 479 / 4479 |
| 6 | | 08'37" (+05'26") | 106 / 4586 |
| 7 | | 13'59" (+10'48") | 2 / 4588 |
| 8 | | 08'18" (+05'07") | 2 / 4590 |
| 9 | | 03'11" | 2 / 4593 |
| 10 | | 16'05" (+12'54") | 2 / 4595 |
| 11 | | 09'19" (+06'08") | 1000 / 5595 |
| 12 | | 09'14" (+06'03") | 951 / 6546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'13" | 00:15'56" |
| 3 | 08'07" | 00:24'03" |
| 4 | 07'55" | 00:31'58" |
| 5 | 09'47" | 00:41'45" |
| 6 | 08'52" | 00:50'37" |
| 6.5 | 08'57" | 00:55'31" |
展開計圈分析
留言 
