Hugo Wang 2021/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Wang 新北市
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1.4 km | 00:16:06 | 11:25/km

日期: 2021-06-27 09:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'46" / 11'25" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 81.07 km

ZEPRO 順澤宮紀念鞋累積 : 679.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
1.4	11'26"	00:16'27"

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