5.0 km | 00:26:47 | 05:20/km日期: 2021-07-02 11:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 05'42" / 05'10" / 05'17" / 05'18" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'20") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'12" | 1600 / 3200 |
3 | | 05'20" (+00'08") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'06" | 207 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.71 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'42" | 00:11'53" |
3 | 05'10" | 00:17'03" |
4 | 05'17" | 00:22'20" |
5 | 05'18" | 00:27'38" |
5.0 | 02'17" | 00:27'39" |