JusTing 2021/06/29 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:20:00 | 08:00/km

日期: 2021-06-29 05:23 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'42" / 08'12" / 07'47" / 09'54" / 08'31" / 03'34" / 08'20" / 08'13" / 08'31" / 08'59" / 00'00" /

基本訓練
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Happy Tuesday !!

6月累積里程 : 151.17 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'12"	00:15'54"
3	07'47"	00:23'41"
4	09'54"	00:33'35"
5	08'31"	00:42'06"
6	03'34"	00:45'40"
7	08'20"	00:54'00"
8	08'13"	01:02'13"
9	08'31"	01:10'44"
10	08'59"	01:19'43"
10.1	06'11"	01:20'02"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"