12.2 km | 01:15:53 | 06:11/km日期: 2021-06-30 08:04 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 13704 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 06'37" / 05'00" / 05'19" / 05'07" / 06'35" / 06'09" / 05'44" / 07'59" / 07'08" / 06'27" / 02'56" / 18'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'26") | 1000 / 1000 | 180 / 85 |
| 2 | | 06'41" (+01'38") | 1001 / 2001 | 181 / 82 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1002 / 3004 | 189 / 102 |
| 4 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 4004 | 191 / 97 |
| 5 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 5005 | 188 / 100 |
| 6 | | 06'43" (+01'40") | 1000 / 6005 | 179 / 83 |
| 7 | | 06'19" (+01'16") | 1002 / 7007 | 186 / 84 |
| 8 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 8008 | 189 / 92 |
| 9 | | 07'59" (+02'56") | 1001 / 9009 | 154 / 80 |
| 10 | | 07'33" (+02'30") | 1001 / 10010 | 174 / 75 |
| 11 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 11010 | 175 / 90 |
| 12 | | 05'03" | 1002 / 12012 | 188 / 105 |
| 13 | | 04'51" | 229 / 12242 | 197 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.35 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'37" | 00:13'01" |
| 3 | 05'00" | 00:18'01" |
| 4 | 05'19" | 00:23'20" |
| 5 | 05'07" | 00:28'27" |
| 6 | 06'35" | 00:35'02" |
| 7 | 06'09" | 00:41'11" |
| 8 | 05'44" | 00:46'55" |
| 9 | 07'59" | 00:54'54" |
| 10 | 07'08" | 01:02'02" |
| 11 | 06'27" | 01:08'29" |
| 12 | 02'56" | 01:11'25" |
| 12.2 | 18'24" | 01:15'53" |
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