10.1 km | 00:57:14 | 05:41/km日期: 2021-07-01 21:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'47" / 05'37" / 05'46" / 05'39" / 05'41" / 05'45" / 05'42" / 05'42" / 05'44" / 05'34" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.90 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
1230.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'37" | 00:11'24" |
| 3 | 05'46" | 00:17'10" |
| 4 | 05'39" | 00:22'49" |
| 5 | 05'41" | 00:28'30" |
| 6 | 05'45" | 00:34'15" |
| 7 | 05'42" | 00:39'57" |
| 8 | 05'42" | 00:45'39" |
| 9 | 05'44" | 00:51'23" |
| 10 | 05'34" | 00:56'57" |
| 10.1 | 04'39" | 00:57'16" |
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