許明男 2021/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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5.2 km | 01:34:36 | 18:07/km

日期: 2021-07-03 16:20 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 19'56" / 14'53" / 14'15" / 27'39" / 14'35" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'56"

(19'56")

19'36" (+04'57")

1016 / 1016

2

14'24"

(34'20")

14'40" (+00'01")

981 / 1998

3

14'44"

(49'04")

14'40" (+00'01")

1004 / 3002

4

27'39"

(01:16'43")

27'18" (+12'39")

1012 / 4014

5

14'35"

(01:31'18")

14'39"

995 / 5010

6

02'34"

(01:33'52")

12'07"

211 / 5221

7月累積里程 : 105.62 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, Ben Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'56"	00:19'56"
2	14'53"	00:34'49"
3	14'15"	00:49'04"
4	27'39"	01:16'43"
5	14'35"	01:31'18"
5.2	11'34"	01:33'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"