12.8 km | 01:17:49 | 06:05/km日期: 2021-07-02 05:38 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 14312 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'25" / 06'27" / 05'36" / 05'54" / 06'14" / 07'01" / 09'25" / 06'14" / 04'41" / 04'40" / 05'10" / 05'05" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'48") | 1000 / 1000 | 181 / 84 |
| 2 | | 06'28" (+01'45") | 1002 / 2002 | 178 / 86 |
| 3 | | 05'45" (+01'02") | 1002 / 3004 | 189 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+01'17") | 1000 / 4005 | 189 / 87 |
| 5 | | 06'24" (+01'41") | 1000 / 5006 | 189 / 82 |
| 6 | | 07'07" (+02'24") | 1001 / 6007 | 187 / 74 |
| 7 | | 09'42" (+04'59") | 1000 / 7007 | 161 / 63 |
| 8 | | 05'55" (+01'12") | 1002 / 8009 | 187 / 90 |
| 9 | | 04'43" | 1003 / 9013 | 189 / 111 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10014 | 188 / 111 |
| 11 | | 05'17" (+00'34") | 1002 / 11017 | 190 / 99 |
| 12 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 12017 | 187 / 102 |
| 13 | | 05'00" (+00'17") | 772 / 12790 | 189 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'27" | 00:12'52" |
| 3 | 05'36" | 00:18'28" |
| 4 | 05'54" | 00:24'22" |
| 5 | 06'14" | 00:30'36" |
| 6 | 07'01" | 00:37'37" |
| 7 | 09'25" | 00:47'02" |
| 8 | 06'14" | 00:53'16" |
| 9 | 04'41" | 00:57'57" |
| 10 | 04'40" | 01:02'37" |
| 11 | 05'10" | 01:07'47" |
| 12 | 05'05" | 01:12'52" |
| 13 | 04'57" | 01:17'49" |
| 12.8 | --'--" | 01:17'49" |
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