9.1 km | 01:04:32 | 07:04/km日期: 2021-07-03 07:07 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1008 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'50" / 05'30" / 05'32" / 06'34" / 07'31" / 06'44" / 07'18" / 08'14" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+02'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'56") | 134 / 9134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.40 km 
ASICS GEL-SONOMA 5 G-TX 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 05'30" | 00:15'20" |
| 3 | 05'32" | 00:20'52" |
| 4 | 06'34" | 00:27'26" |
| 5 | 07'31" | 00:34'57" |
| 6 | 06'44" | 00:41'41" |
| 7 | 07'18" | 00:48'59" |
| 8 | 08'14" | 00:57'13" |
| 9 | 06'28" | 01:03'41" |
| 9.1 | 06'27" | 01:04'33" |
展開計圈分析
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